ამის ერთ-ერთი მიზეზი შესაძლოა ორგანიზმის გაუწყლოება იყოს. საკმარისი რაოდენობით სითხის არმიღების ან მისი დაკარგვის შემთხვევაში, ორგანიზმი ყველანაირად შეეცდება წყლის მომარაგებას. ყველაზე მარტივად ამის გაკეთება მარილის საშუალებითაა შესაძლებელი, რომელიც როგორც ცნობილია სითხეს აკავებს. ამდენად ვიდრე მარილიანს შეჭამდეთ, დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი.
ინტენსიური ვარჯიში
ოფლის გამოყოფისას (მაგალითად ინტენსიური ვარჯიშის შედეგად), მარილის რაოდენობა ორგანიზმში მცირდება და ნორმაზე დაბალი ხდება. განსაკუთრებით ხშირად ნატრიუმის დეფიციტი აღინიშნება ნესტიან გარემოში 1 საათით და მეტი ვარჯიშისას.
სტრესი
სტრესული გადატვირთვის მდგომარეობას სხეული პასუხობს არა მარტო ემოციურად და კოგნიტიურად, არამედ ფიზიკურადაც. ერთ-ერთი მათგანი მარილიანი საკვებისაკენ ლტოლვაცაა. დალიეთ ცხელი ჩაი.
პრედმენსტრუალური სინდრომი
ხშირად მარილიანი საკვების მიღების სურვილი აღინიშნება მენსტრუალური ციკლის დაწყებამდე, რისი მიზეზიც ჰორმონული ცვლილებებია.
ზედმეტად მარილიანი დიეტა
ისევე როგორც გემოს სხვა გამაძლიერებლები, მარილიც ახშობს საკვების ბუნებრივ გემოს. მარილი უარყოფითად მოქმედებს გულისა და სისხლძარღვების მდგომარეობაზე. ამდენად, მინიმუმამდე დაიყვანეთ მისი მოხმარება.
34
s
s
s